Etikettarkiv: amningsställningar

Amma i bärsjal och bärsele, Amning, Bära barn

Amning och ont i ryggen – mina åtta bästa tips för skönare amning

Lämna en kommentar

AMNING OCH KROPPEN. Böcker under fötter, handdukar under fluffiga bröst, massor med kuddar, amning i bärsjal! Här kommer mina bästa tips kring amning och ryggont.

Tipsen ger jag utifrån egen erfarenhet av återkommande värk i rygg och axlar. För den som liksom jag har en ömtålig kropp är det extra viktigt att hitta ställningar och grepp som känns bra. Bloggen Bakingbabies har också tips om ergonomi vid amning och flaskmatning. Där finns även tips till den som har ont i handlederna, vilket jag tack och lov inte har.

Här är mina åtta bästa amningstips till den som, liksom jag själv, har problem med ont i rygg och axlar:

Fortsätt läsa Amning och ont i ryggen – mina åtta bästa tips för skönare amning →

Amning, Bära barn

Att ha reumatisk värk och bära barn, min berättelse

4 kommentarer

NÄR KROPPEN TRILSKAS. Här är ett inlägg om att ha småbarn och ha reumatiska besvär – och om att må bra av att bära barnen i bärsjal och bärsele. Läs även mina bästa amningstips vid ryggont.

Jag delger i detta blogginlägg min egen berättelse om barnabärande och ont i kroppen. Och så blir det expertkommentarer från Mia Fernando, fysioterapeut och bloggare vid Bakingbabies. Senare i texten ges även konkreta bära barn-tips från Katarina Krieg, som driver butiken Knyt an.

Jag berättar allt detta ifall det kan vara till hjälp för någon annan med kroppslig värk och små barn som vill bäras. Det kan gå bättre än man vågar tro, det är väl mitt budskap.

Givetvis förstår jag att min berättelse om att bära barn i bärsjal och bärsele inte kan appliceras rakt av på andra med reumatisk sjukdom eller annan värk. Alla är vi individer, olika åkommor beter sig olika. Alla studsar inte ledigt omkring efter en födsel. Jag är också lindrigare drabbad än många. Men här är min story, i alla fall!

Fortsätt läsa Att ha reumatisk värk och bära barn, min berättelse →

Amma i bärsjal och bärsele, Amning, Amningsfilmer, Bära barn, Barn och sömn

Video: Därför ammar jag min tvååring (2 min)

1 kommentar

VIDEO. Här är ett skäl till att fortsätta amma bortom spädbarnstiden: Att bröstet är ett formidabelt sömnpiller. Kombinera bröst med några minuters skönt gung i en bärsjal eller bärsele – och ”jag vill inte sova och är inte trött-barnet” bara måste kapitulera för John Blund. Typ så här:

Fortsätt läsa Video: Därför ammar jag min tvååring (2 min) →

Amning

Video: Amning med stora bröst – några tips (5 min)

4 kommentarer

AMNING. Här kommer ett par videotips om amning med stora bröst. Ibland kan man nämligen ha nytta av lite olika knep och handgrepp vid amning beroende på bröstens form och storlek.

Har du egna knep vid amning med stor byst – knep som andra ammande skulle kunna ha glädje av? Lämna gärna en kommentar längst ned i blogginlägget i så fall!

Fortsätt läsa Video: Amning med stora bröst – några tips (5 min) →

Amning

Video: Bebis hittar bröstet på egen hand efter födseln (19 min)

6 kommentarer

DEN FÖRSTA AMNINGEN, ”MAGISKA TIMMEN”. Ska du få barn? Då kan det här vara intressant. Här kommer text och video om det som ibland kallas för ”den magiska timmen” och som handlar om att få bästa möjliga start på amningen.

I texten här nedan och i videon försöker jag med hjälp av en expert förklara vad detta är, hur det funkar och vilka undringar som kan uppstå hos en själv med en sprillans nyfödd skrutt på bröstet. Är du intresserad av att veta mycket i ämnet, ta en titt på videon och läs också gärna hela detta blogginlägg – i texten nedan finns massor med spännande information!

I videon syns jag och mina två yngsta barn precis efter att de fötts. Jag samtalar i videon med Kristin Svensson vid Karolinska institutet och Karolinska universitetssjukhuset. Hon är disputerad barnmorska och en av landets främsta amningsspecialister, med stort fokus på de första timmarna efter förlossningen.

Fortsätt läsa Video: Bebis hittar bröstet på egen hand efter födseln (19 min) →

Amning, Amningsfilmer

Video: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min)

Lämna en kommentar

AMNINGSVIDEO. För den som ammar finns en del knep att ta till för att ”boosta” amningen och få mer mjölk i bebismagen. Här visar jag fyra sådana knep. Det är enkla och lättbegripliga grejer som inte kräver någon utrustning och som kan vara väldigt effektiva.

Knepen hjälper bebisen att amma mer – och att amma mer aktivt. Tipsen i videon är användbara om det nyfödda barnet ganska direkt somnar vid bröstet gång på gång, till exempel.

De är också användbara om barnets tillväxtkurva visar behov av mer näring eller när den ammande föräldern av andra skäl vill höja sin mjölkproduktion, som vid återgång till helamning.

Bröstkompressioner, som nämns i videon, är till exempel ett välkänt sätt att ge bröstmjölken en liten ”extra skjuts” vid varje amningstillfälle. Stimulansen som bröstkompressionerna ger leder också till att barnet håller sig vaket och ammar lite längre och mer aktivt än det annars hade gjort. Resultat: Mer mjölk i magen.

Små nyfödda kan nämligen vara lite för coola för sitt eget bästa ibland. De sover massor, men de måste få i sig näring också. Och de behöver amma aktivt och effektivt mellan varven och inte bara såsa, halvsova och ”gos-snutta” vid bröstet. Då finns nämligen risken att de inte får i sig särskilt mycket men inte orkar larma om det hela. I alla fall om det här händer gång på gång.

Fortsätt läsa Video: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min) →

Amning, Amningsfilmer

Video: Toa-amning (amning, the true story, 1)

4 kommentarer

AMNINGSVIDEO. Så här kan amning också se ut: Sittande på toalocket med en liten som piper och grymtar (och bajsar).

I förmiddags fick jag för mig att kolla på videomaterial som jag spelade in när vår yngsta son var nyfödd. Jag hittade bland annat detta: Amning på toan.

Toa-amning skedde rätt ofta av praktiska skäl: Jag snodde åt mig några minuters stillhet och hade nära till skötbord och rinnande vatten ifall bebisen skulle få för sig att bajsa under amningen. Det sistnämnda skedde i 9 fall av 10 de första veckorna och märks även i denna video (obs, enbart ljudliga bevis, inget som syns).

Vår son var bara drygt två veckor gammal, enligt datorn, när denna video spelades in.

Fortsätt läsa Video: Toa-amning (amning, the true story, 1) →

Amning

Stöd Amningshjälpen

1 kommentar

BIDRAG TILL FRIVILLIG VERKSAMHET. Har du någon gång fått ett råd om amning av Amningshjälpen? Tyckte du att det var till hjälp i så fall? Om så är fallet föreslår jag att du ger ett litet bidrag till verksamheten. Du kan ge 10 kronor eller vad som helst.

Swish: 123-320 11 59. Skriv gärna GÅVA i meddelandefältet.

Och fortsätt gärna att läsa här nedan om mina erfarenheter av Amningshjälpen. Massor med amningsbilder utlovas.

Fortsätt läsa Stöd Amningshjälpen →

Amma i bärsjal och bärsele, Amning, Amningsberättelser, Bära barn, Barn och sömn

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 4

4 kommentarer

DAGBOK VECKA 3. Sömnbrist, samsovning, syskonamning. Lyckostunder och kärlek – blandat med oro och lätt panik och stundtals ett ”Vad sjutton har vi gett oss in på?”.

Här fortsätter min ”amningsdagbok” som jag skrev precis efter födseln av vårt tredje barn, en liten pojke.

Det är början av vecka tre efter lillens ankomst. Nu handlar dagboken om bröst som beter sig olika, om sömnbrist och om att sova ihop. Det handlar också om oro i sinnet. Och så blir det om så kallad tandemamning, även kallat dubbelamning eller syskonamning. Storebror som snart ska fylla två har nämligen inte gett upp bröstet än, han ammar glatt på.

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 4 →

Amning, Amningsfilmer

Video on breastfeeding technique (11 min)

1 kommentar

SWEDISH BREASTFEEDING VIDEO IN ENGLISH. Here is a video I’ve made with easy-to-understand instructions on how to breastfeed. The video shows breastfeeding sitting up.

In this video I will show how you can hold your baby to get a comfortable breastfeeding position and how you can help your baby to latch on well to your breast.

The content of the video has been fact-checked and approved of by Swedish lactation consultants, all with Swedish breastfeeding organisation Amningshjälpen: Elisabeth Kylberg, Susanne Gräslund and Sarah Vinterlycka. Thank you very much for your help!

Fortsätt läsa Video on breastfeeding technique (11 min) →