Etikettarkiv: aktiv amning

Amma max 15 minuter per bröst – bra amningsråd?

AMNINGSRÅD. Är det här ett bra råd, tro? Emellanåt får ammande föräldrar det här rådet från vården eller från annat håll:

”Amma max 15 minuter per bröst. Efter 15 minuter kommer ändå ingen mer mjölk.”

Amma max 15 minuter per bröst. Glad bebis på mage på altan.

Ibland säger man 20 minuter istället för 15. Ibland yttras samma typ av råd på det här viset:

”Amma inte mer än 15 minuter per bröst, annars blir det onödigt slitage på bröstvårtorna och du kan få sår.”

I ett tidigare blogginlägg skrev jag om det här amningsrådet. Nu gäller det alltså råd om att tidsbegränsa amningen. Bra eller dåligt? I det här blogginlägget är jag skeptiskt inställd, även om det såklart alltid kan finnas situationer där ett råd som är dåligt för en kan vara bra för en annan i en viss situation. Läs mer här nedan!

Fortsätt läsa Amma max 15 minuter per bröst – bra amningsråd?

Byta bröst – ett sätt att öka mjölkproduktionen

MER MJÖLK VID AMNING. Ett välkänt effektivt knep för att öka mjölkproduktionen och få mer mjölk i bebisens mage, även vid ett enskilt amningstillfälle, är att byta bröst fram och tillbaka.

Här förklarar jag hur det kan gå till – och hur du märker att bebisen sväljer och får i sig mjölk. Superbra grejer att veta!

Mamma ammar liten bebis utomhus, vår.
Foto: Elliot Foxprince.

Fortsätt läsa Byta bröst – ett sätt att öka mjölkproduktionen

Video: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min)

AMNINGSVIDEO. Tips! För den som ammar finns en rad knep att ta till för att ”boosta” amningen och få mer mjölk i bebismagen. Här visar jag fyra sådana knep, i en video om aktiv amning. Det är enkla och lättbegripliga grejer.

Video om aktiv amning, fyra bilder på bebis.

Knepen hjälper bebisen att amma mer – och att amma mer aktivt. Tipsen i videon är användbara om det nyfödda barnet ganska direkt somnar vid bröstet gång på gång, till exempel.

Fortsätt läsa Video: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min)

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 5

AMNINGSDAGBOK, VECKA 4-8. Här är min amningsdagbok del fem. Det är sista delen i en dagbok som jag skrev efter vårt yngsta barns födsel när jag ville dokumentera min amning. Dagboken kom att handla om en massa annat också –  som att ha ångest och vara orolig i sinnet när man precis fått ett nytt litet barn.

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 5

Kvällsoro, maratonamning och magknip: 17 akut-tips!

TIPS-LISTA! Guppa på pilatesboll, vädra bebisen på altanen, bär i bärsjal, amma eller flaskmata i bärsjal eller bärsele, testa korv-med-bröd-tricket, hjälp bebisen att fisa och gå på toa, ta en vända ute.

Här är mina allra bästa tricks, min personliga överlevnadsguide, när bebisen upplever så kallad kvällsoro, eller ”kvällsskrik”.

Kvällsoro är vanligt och inträffar hos bebisar oavsett hur de matas – läs mer här (på engelska). Det kan vara gnäll och knorr i bebismagen i timtal – hur mycket man än försöker att trösta. Det kan bli non-stop-amning kvällen lång. Eller tuttvägran. Eller flaskvägran. Eller så är barnet nöjt vid bröstet – men enbart där. Men det går över, alltihopa! Och under tiden finns knep som gör livet lite lättare.

I den här texten får du 17 akut-tips vid kvällsoro och fem tips om hur du kan förebygga kvällsoroMycket handlar om amning, men det blir även tips vid flaskmatning.

babybabyse_amningsdagbok_dag4-6_8 Fortsätt läsa Kvällsoro, maratonamning och magknip: 17 akut-tips!

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 3

DAG 7-14. Amningsdagbok del tre består av kärlek, amning och bebisgos. Och ångest. De här dagboksanteckningar handlar om tiden efter vårt tredje barns födelse.

Här finns del ett och del två i dagboken. Här är del fyra och fem.

Amningsdagbok del tre. Liten nyfödd bebis ammar.

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 3

Babybaby.se tar en bloggpaus

Babybaby.se tar och vilar en stund. Händer inget väldigt oförutsett är bloggandet i full gång igen mot slutet av 2016. Då kommer nytt material om amning och om att bära barn – och lite annat.

Den är tiden och möjligheten som saknas just nu, inte idéerna eller viljan att skriva och göra videor.

babybabyse_bloggpaus_600_1

Fortsätt läsa Babybaby.se tar en bloggpaus

22 skäl att läsa på om amning innan du får barn

NÄR DU SNART SKA BÖRJA AMMA. Här är 22 skäl att läsa på om amning innan du får barn. Det är en lista jag själv hade velat läsa, därför skriver jag den. Jag hoppas att listan kan hjälpa någon som väntar smått och är lika mycket nybörjare som jag själv var för några år sedan.

när du snart ska börja amma. Höggravid, glad, kvinna.
Syns det att jag är på smällen, eller?

Med rätt kunskap känner man sig tryggare från början och väldigt mycket blir faktiskt enklare. Det är i alla fall min erfarenhet efter en krånglig amning med första barnet och en o-krånglig amning med det andra, då jag var betydligt bättre påläst.

Fortsätt läsa 22 skäl att läsa på om amning innan du får barn

Bildserie: Amma i bärsele

BILDSERIE OM ATT AMMA I BÄRSELE. Här är en bildserie där jag visar jag hur jag gör när jag ammar min halvårsgamla bebis i bärsele. Här finns en video också. Och här finns en till!

Det går självklart bra att amma mindre bebisar i bärsele också. Då kan man få sänka selen lite ytterligare inför amning, särskilt om man fortfarande har ett så kallat spädbarnsinlägg inuti bärselen. Med en liten skrutt behöver man också vara ännu mer noga med att ständigt erbjuda bebisen stöd bakom nacken vid amning.

Amning i sele is the grej!

Tips! Efter bildserien får du några specialtips om hur du ammar i sele med små respektive stora bröst, för man kan behöva göra på lite olika sätt beroende på hur ens egna bröst är funtade.

Fortsätt läsa Bildserie: Amma i bärsele

Video: Bröstkompressioner (2 min)

MER MJÖLK I BEBISMAGEN. Här är en kort video om så kallade bröstkompressioner vid amning. Bröstkompressioner innebär att man tar sin hand och kramar om det bröst som bebisen ammar från. Syftet är att få ut mer mjölk och få bebisen att amma lite mer och lite till (och inte somna på två röda om han/hon har en tendens att göra det som nyfödd).

Bröstkompressioner brukar rekommenderas av amningsexperterna om bebisens vikt behöver en extra skjuts uppåt och föräldern vill amma. Det rekommenderas också om man av andra skäl vill öka sin mjölkmängd. Det kan man vilja göra om man vill fasa ut tilläggsmatning och återgå till helamning, till exempel.

Bröstkompressioner brukar tipsas om i samband med tips kring så kallad aktiv amning. Det innebär att man håller barnet vaket och alert lite längre vid bröstet så barnet får mer mjölk i magen vid ett och samma amningstillfälle. Se video här: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min). Där syns även bröstkompressioner. Fortsätt läsa Video: Bröstkompressioner (2 min)

Video: En vanlig morgon (med sele, amning och ungar)

Idag var det inte förskoledag och jag passade på att filma mig och barnen här hemma under morgonbestyren.

Medan min sambo tog en tupplur efter att ha varit uppe med bebisen sedan före klockan 05.00 grejade jag med disken, ammade vår minsting till sömns och lyckades till och med läsa några sidor i en bok med de större barnen. I videon ser du ett litet sammandrag av detta, på 1 minut och 46 sekunder.

Jag försöker inte framhäva mig själv som något slags ”supermamma”, det är verkligen inte min avsikt. Min poäng är istället att ännu en gång slå ett slag för bärselar och bärsjalar. De är verkligen otroligt praktiska grejar i vardagen, inte minst när man har flera barn.

Fortsätt läsa Video: En vanlig morgon (med sele, amning och ungar)

Video: Hamburgergreppet (3 min)

AMNINGSVIDEO. Hamburgergreppet är ett enkelt knep som kan underlätta vid amning. I den här videon visar jag hur det kan gå till.

Hamburgergreppet. Bebis ska just börja amma.

Hamburgergreppet innebär att man klämmer åt om bröstet så att det blir tillplattat precis innan bebisen ska börja amma. Susanne Gräslund som är hjälpmamma, det vill säga ideellt verksam amningsrådgivare vid Amningshjälpen, förklarar:

Fortsätt läsa Video: Hamburgergreppet (3 min)

Video: Nyfödd sväljer bröstmjölk (2 min)

AMNINGSVIDEO. När vi fick vårt första barn för drygt fyra år sedan minns jag inte att någon på BB upplyste oss om hur det kan låta när en nyfödd sväljer bröstmjölk.

Nyfödd sväljer bröstmjölk. Med bebis i stadigt grepp i grön bärsjal.

Det hade varit bra om någon hade gjort det. Då hade jag fattat i vilka lägen, på BB och sedan hemma, som vår bebis mest snuttade vid bröstet och i vilka lägen som hon fick i sig mjölk.

Fortsätt läsa Video: Nyfödd sväljer bröstmjölk (2 min)

Tillbaka till helamning – expertens bästa tips

AMNING. Trappa ner långsamt på ersättningen så att din kropp hinner med. Erbjud bröstet ofta. Utgå inte från att missnöje efter amning nödvändigtvis tyder på hunger.

Bebis som ammar utomhus.

I det här inlägget får du läsa en rad konkreta experttips på hur man kan göra om man under en period både ammat och gett modersmjölksersättning, men vill slippa det senare. Experten som delar med sig av sina bästa råd är Mia Westlund, barnmorska och internationellt certifierad amningsrådgivare, så kallad IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant).

Läs också min personligt skrivna tips-artikel om att öka mjölkproduktionen och ge mindre ersättning efter en amningsstart som inte blev bästa tänkbara: Amma mer och tilläggsmata mindre – här hittar du pepp och supertips!.

Fortsätt läsa Tillbaka till helamning – expertens bästa tips

Caroline: ”Så började vi helamma igen”

I tidigare blogginlägg har jag skrivit om hur jag, när vi fick vårt första barn, var övertygad om att min bröstmjölk inte räckte. Min sambo och jag började snabbt ge modersmjölksersättning utöver amningen. Efter det följde en massa bök med pump, flaskor, ständigt minskad amning och en oönskat tidig avslutning på amningen.

Det här är en rätt vanlig erfarenhet bland föräldrar, enligt amningsrådgivare. En del föräldrar tycker att situationen är jobbig och vill övergå till att enbart amma, helamma. Och det går faktiskt i många fall att vända skutan – att trappa ned på ersättningen och trappa upp amningen. En av dem som gjort det är Caroline Zetterberg (bilden), 25 år, förälder till halvårsgamla Astrid. I det här inlägget kan du läsa hennes historia.

Klicka också gärna på detta blogginlägg, där den mycket erfarna amningsrådgivaren Mia Westlund ger sina allra bästa tips till den som vill övergå till helamning. Men – nu över till Caroline och Astrid!

Caroline Zetterberg och hennes dotter Astrid.
Caroline Zetterberg och hennes dotter Astrid.

Fortsätt läsa Caroline: ”Så började vi helamma igen”