Etikettarkiv: amning första dagarna

Måste man vara avslappnad för att amningen ska funka?

AMNING OCH STRESS. Ibland, när föräldrar ges råd om amning, sägs det att det är viktigt att vara avslappnad vid amning. ”Stress är negativt för amningen” är ett återkommande påstående.

Otaliga kvinnor har väl under människans historia ammat under stark oro och stress, tänker jag. Så hur mycket sanning finns i detta påstående? Stämmer det att man helst ska vara avslappnad vid amning för amningen ska fungera bra?

Både ja och nej, säger amningsexperten Marit Olanders som har skrivit den populära amningshandboken Amning i vardagen. I det här blogginlägget får du läsa hennes svar på mina frågor. Sist kommer en tipslista om hur du kan främja dina mjölkutdrivningshormoner i kroppen, samma hormoner som har med lugn och ro att göra.

Läs även:
Lista: Den 5 mest förvirrande sakerna med amning (och hur man begriper sig på dem)   
22 skäl att läsa på om amning INNAN du får barn

Fortsätt läsa Måste man vara avslappnad för att amningen ska funka?

Lista: 10 amningstips till dig som börjar amma i sommar

AMNING SOMMARTID. Går du/ni i väntans tider? Eller har ni precis fött? Många amningsmottagningar i landet har sommarstängt eller mycket begränsad bemanning – se lista över amningsmottagningars öppettider sommaren 2019. Det betyder att det kan vara svårare än annars att få hjälp med amningen om det behövs.

Men – hjälp finns ändå att få om något strular. Och det finns sådant man själv kan göra för att underlätta sin amningsstart. Det är de goda nyheterna i underbemannade vård-sommar-Sverige.

Här följer en lista med 10 bra tips – läs den om din önskan är att amma. Tipsen är användbara vare sig du vill delamma eller helamma. De syftar till att göra amningsstarten smidig och bra.

Läs också:
De 5 mest förvirrande sakerna med amning (och hur man begriper sig på dem)  

Det hade jag velat veta om amning   

Tipslistan är sammanställd med hjälp av Jeanette Engebjär, barnmorska vid BB-hotellet på Danderyds sjukhus i Stockholm och hjälpmamma, frivilligarbetande amningsrådgivare, i den ideella organisationen Amningshjälpen.

Fortsätt läsa Lista: 10 amningstips till dig som börjar amma i sommar

Video: Amma ”laid back” med bebisen från sidan (5 min)

AMNING, VIDEO. Att amma halvliggande eller halvsittande på rygg med barnet ovanpå brukar kallas tillbakalutad amning, eller amning ”laid back”. Det är en amningsställning som påminner om mångas allra första amning efter födseln.

I det här blogginlägget, i en video som följer, visas exempel på ”laid back” med bebisen liggande lite från sidan. Det kan vara praktiskt vid amning efter kejsarsnitt, till exempel.

Fler videor om tillbakalutad amning finns här och här.

Fortsätt läsa Video: Amma ”laid back” med bebisen från sidan (5 min)

Ja, sluta skamma kring amning – men höj blicken, för sjutton!

AMNING, ERSÄTTNING. Jag börjar bli rejält trött på inlägg och artiklar som handlar om att föräldrar borde sluta klanka ned på varandra vad gäller amning och ej amning.

”Väx upp och sluta hacka på andras privata val, det är allas rätt att bestämma över sin egen kropp”, ryter skribenterna.

Och ja! Jag håller med. Vissa människor uttrycker sig överlägset och/eller plumpt och på internet är stallen fulla av höga hästar att hoppa upp på. Människor som skulle behöva träna sin empati eller som uttrycker sig kantigt finns överallt. En del borde bara hålla tyst. Så vad är då problemet med ”sluta skamma”-inläggen?

Ja, det är väl inte vad som skrivs, utan vad som inte skrivs – om ni frågar mig. Den konstant uteblivna analysen: Hur hamnade vi här, är det möjligen någon eller något utanför vårt omedelbara synfält som är ansvarig för det här getingboet?

Fortsätt läsa Ja, sluta skamma kring amning – men höj blicken, för sjutton!

Video: Amning ”laid back”, några varianter (5 min)

NY AMNINGSVIDEO, AMMA LAID BACKAtt amma i tillbakalutad ställning, eller ”laid back” som amningsproffsen säger på engelska, har flera fördelar. Här finns en annan video som visar hur amning i denna ställning kan se ut, titta på den också om du vill.

I en alldeles färsk video som följer nedan i detta blogginlägg visas några exempel på hur du kan variera denna amningsposition lite grann, sittande eller halvliggande på en säng eller kanske i en fåtölj.

Tänk på att det underlättar att ha många kuddar inom räckhåll, för att stötta upp barnet eller de egna armarna eller ryggen med. Tanken är att detta ska vara en avslappnad amningsställning när man får till det. Som med mycket annat kan man dock behöva pröva sig fram.

Fortsätt läsa Video: Amning ”laid back”, några varianter (5 min)

Bildserie: Handmjölkning

BILDSERIE: HANDMJÖLKNING. Att handmjölka är bra att kunna göra som ammande. Handmjölkning är ett enkelt och skonsamt alternativ till pump. Det kan göras när som helst och kostar inget.

Läs/se även:
Video: Handmjölkning (5 min)   
Video: Handmjölka råmjölk (6 min)  
Video: Cottermans handgrepp (2 min)     
Mjölkstas!  
Experten: ”Glöm inte brösten vid tilläggsmatning”  

Jag har även ett par videor om handmjölkning, se länkar ovan. Men eftersom en del föredrar stillbilder gör jag nu denna variant också, alltså en bildserie. Här är den:

Fortsätt läsa Bildserie: Handmjölkning

Jag gästbloggar på Föda med stöd, om varför jag inte är en napp

AMNING. Jag gästbloggar på Föda med stöd! Det handlar om varför det kan vara en riktigt dålig idé att likna ammande föräldrar vid nappar.

Det hörs i kommentarer som ”Barnet använder dig som napp” eller ”Låt nu inte bebisen suga hela tiden så att du blir en levande napp”.

Det tycks aldrig vara något bra med att ”vara napp”, vad det nu är. Läs min text, där berättar jag hur jag tänker!

Fortsätt läsa Jag gästbloggar på Föda med stöd, om varför jag inte är en napp

Video: Tre sätt att amma nyfödd i bärsjal (trikåsjal)

VIDEOR! Vill du amma i bärsjal? Här visar jag tre sätt (minst!) att amma en liten pluttbebis på i elastisk bärsjal, även kallad trikåsjal. Jag visar också hur jag knyter sjalen.

Att amma i bärsjal är suveränt att kunna göra – av alla möjliga skäl. Du får armarna fria att sträcka dig efter frukost, du kan underhålla eventuella syskon i familjen medan du ammar och du kan göra bebisen lugnare vid strul-faser.

Läs även:
17 supertrick när bebisen amningsstrejkar
Kvällsoro, maratonamning och magknip: 17 akut-tips!

Fortsätt läsa Video: Tre sätt att amma nyfödd i bärsjal (trikåsjal)

Video: Bröstkompressioner i bärsjal (2 min)

AMNING. Bröstkompressioner är ett välkänt knep i amningssammanhang. De görs för att skjutsa på mjölkflödet i bröstet och därmed få ner mer mjölk i bebisens mage – och innebär i all enkelhet att man kramar om bröstet medan man ammar. Du kan läsa och se hur det funkar här:

Video: Bröstkompressioner (2 min)    
Video: Aktiv amning, 4 knep för mer mjölk i bebismagen (7 min)

Här kommer en ny kort video om bröstkompressioner. Med den vill jag visa att det är lätt att göra bröstkompressioner (tycker jag, i alla fall) under amning i bärsjal eller bärsele.

Du behöver absolut inte bärsjal eller bärsele för att göra bröstkompressioner. Men om du redan ammar i sjal/sele eller vill börja med det och vill få mer mjölk i din bebis mage – varför inte testa? Kanske funkar det superbra, vem vet? Så här gör jag:

Fortsätt läsa Video: Bröstkompressioner i bärsjal (2 min)

Amningsexperten: ”Glöm inte brösten vid tilläggsmatning”

AMNING, TILLÄGGSMATNING. Upp till 40 procent av nyfödda på BB i Sverige (det varierar mellan sjukhusen) tilläggsmatas med modersmjölksersättning av olika skäl. Det händer också att föräldrar en kort tid efter födseln får instruktioner om att ge tillägg.

Men! För den förälder som vill kunna återgå till enbart amning efter perioden med tilläggsmatning (vilket för det mesta är fullt möjligt, se tips här, till exempel) är det oerhört viktigt att mjölkproduktionen stimuleras ordentligt medan tilläggsmatningen pågår. Och där brister ibland informationen från vården till föräldrarna, säger amningsexperten Kerstin Lindahl.

”Man glömmer brösten. Och mamman hamnar back i mjölkproduktionen.”

Att ”hamna back” tidigt efter födseln, när amningen och mjölkbildningen fysiologiskt är en skör process, kan för en del föräldrar leda till amningsproblem som blir svåra att komma tillrätta med. Se till exempel denna berättelse: Kicki: ”Läkaren frågade om jag hade slappa bröst”.

Läs här vad Kerstin Lindahl har att säga om vårdens information vid tilläggsmatning och vad du själv kan göra för att öka och bibehålla mjölkproduktionen om detta berör dig!

Fortsätt läsa Amningsexperten: ”Glöm inte brösten vid tilläggsmatning”

Video: Breastfeeding cues (3 min)

BREASTFEEDING CUES. This is the English speaking version of a video in Swedish, from babybaby.se, on breastfeeding cues. Here’s the Swedish version: Video: Tidiga amningsssignaler (3 min).

A newborn’s breastfeeding cues

It’s good to know how a newborn baby signals that she or he wants to breastfeed. If you can catch early signals and bring your baby to the breast before he/she gets super hungry and super agitated – then breastfeeding will be easier. It’s so much easier to nurse a baby who’s not crying and screaming out of hunger. So if your desire is to breastfeed your baby, take a moment to learn the cues that are shown in this short video.

Fortsätt läsa Video: Breastfeeding cues (3 min)

Video: Tidiga amningssignaler (3 min)

TIDIGA AMNINGSSIGNALER, VIDEO. Är du blivande eller nybliven förälder och vill amma? Ta i så fall gärna en titt på videon i det här blogginlägget – den kommer en bit ned. Har du koll på det som sägs i videon underlättar det din amning!

Denna video finns även på engelska: Video: Breastfeeding cues (3 min).

Fortsätt läsa Video: Tidiga amningssignaler (3 min)