Etikettarkiv: amning och sömn

Del 2: ”Hjälp, min bebis vill nattamma massor och jag vill sova”

NATTAMNING, TRÖTTHET, DEL 2. Förläng natten, sov ikapp på dagen, träna på att liggamma, samsov om det funkar. Det var några av tipsen i föregående inlägg om när nattamning gör en trött. I denna del två kommer fler tips från samma expert, distriktssköterskan Josefine Janke som arbetar på BVC och som på sin fritid driver Instagramkontot bebisen_och_vi.

I denna andra del ges tips om begränsa eller avsluta amning på natten för den som funderar på det.

Fortsätt läsa Del 2: ”Hjälp, min bebis vill nattamma massor och jag vill sova”

Del 1: ”Hjälp, min bebis vill nattamma massor och jag vill sova”

NATTAMNING, TRÖTTHET, DEL 1. Vad gör man om bebisen väcker en flera gånger per natt för att amma – och man själv vill sova mer? Finns sätt att få mer sömn? Japp! I två blogginlägg får du konkreta tips av distriktssköterskan Josefine Janke som jobbar på BVC och ofta får frågor om detta.

Texterna är skrivna med barn som är är fem-sex månader gamla i åtanke, även om många av tipsen är relevanta även för andra åldrar.

”Runt ett halvår är det många föräldrar som börjar känna sig trötta och undra om det någon gång ska bli mer sömn igen”, säger Josefine Janke.

I detta första inlägg kommer förslag till den som vill fortsätta amma på natten men vill ha tips som ökar sömnen. I nästa inlägg ges tips till den som vill begränsa eller avsluta nattamning.

Fortsätt läsa Del 1: ”Hjälp, min bebis vill nattamma massor och jag vill sova”

Måste man vara avslappnad för att amningen ska funka?

AMNING OCH STRESS. Ibland, när föräldrar ges råd om amning, sägs det att det är viktigt att vara avslappnad vid amning. ”Stress är negativt för amningen” är ett återkommande påstående.

Otaliga kvinnor har väl under människans historia ammat under stark oro och stress, tänker jag. Så hur mycket sanning finns i detta påstående? Stämmer det att man helst ska vara avslappnad vid amning för amningen ska fungera bra?

Både ja och nej, säger amningsexperten Marit Olanders som har skrivit den populära amningshandboken Amning i vardagen. I det här blogginlägget får du läsa hennes svar på mina frågor. Sist kommer en tipslista om hur du kan främja dina mjölkutdrivningshormoner i kroppen, samma hormoner som har med lugn och ro att göra.

Läs även:
Lista: Den 5 mest förvirrande sakerna med amning (och hur man begriper sig på dem)   
22 skäl att läsa på om amning INNAN du får barn

Fortsätt läsa Måste man vara avslappnad för att amningen ska funka?

Att sluta nattamma ett lite större barn

OBS: Texten är nu uppdaterad på slutet med en liten sluta-amma-på-natten-dagbok. AMNING. Det här är vår minsting. Han fyllde tre år i helgen. Han älskar sin storasyster, sin storebror och gosedjuret Hundis. Och så älskar han att amma. ”Bött”, säger han om bröstet.

Eller så säger han, med ett busigt leende: ”Bjötti-bjött! Jag vill ha bjött!”. Amningen har varit hans tröst och ständiga vän i tre år nu, från den första timmen utanför magen.

Mina bröst är i hans ögon minst lika mycket hans som mina. Förmodligen är de ännu mera hans – enligt en treårings sätt att se på tillvaron.

Jag håller på att försöka avsluta vår nattamning. Jag har inte för avsikt att sluta amma helt, men jag vill inte amma vår treåring på natten längre. Inatt var tredje natten utan amning. Det har varit tufft, men verkar gå lite bättre nu. Det tänkte jag berätta lite om här – och samtidigt ge ett par tips i ämnet ”sluta nattamma”.

Fortsätt läsa Att sluta nattamma ett lite större barn

Vad mycket onödiga bebisgrejer jag köpte! Läs babybaby.se:s checklista till bebis!

CHECKLISTA TILL BEBIS. Jisses vad jag gjorde listor när jag var gravid med vårt första barn. Kom-ihåg-listor

…och köpe-listor, bland annat i Excel för att beräkna kostnader. Spjälsäng, madrass, barnvagn, krämer, babyskydd, amningsprylar.

Slutsumman i Excel ökade lika stadigt som storleken på min mage.

Jag försökte snåla och köpa begagnat, men det blev rätt många tusenlappar ändå.

Flera av de dyraste grejerna använde vi aldrig. Eller så använde vi dem så sällan att priset per användningstillfälle – och all tid man la ner på att hitta grejerna! – svårligen kunde försvaras. I efterhand, alltså. Det var ju inte lätt att veta, då innan!

Men nu vet jag. Så nu har jag, i brist på min gamla köpa-till-bäbis-checklista som försvunnit, roat mig med att gå igenom en checklista från en stor babyprylkedja. Jag har radat upp, i urval, vad butikskedjan tycker att vi konsumenter behöver inför bebisens ankomst – och vad som i vårt fall blev onödiga utgifter.

Vad tyckte du blev helt onödigt? Vad kunde du/ni inte vara utan under bebistiden? Kommentera gärna!

Fortsätt läsa Vad mycket onödiga bebisgrejer jag köpte! Läs babybaby.se:s checklista till bebis!

Video: Därför ammar jag min tvååring (2 min)

VIDEO. Här är ett skäl till att fortsätta amma bortom spädbarnstiden: Att bröstet är ett formidabelt sömnpiller. Kombinera bröst med några minuters skönt gung i en bärsjal eller bärsele – och ”jag vill inte sova och är inte trött-barnet” bara måste kapitulera för John Blund. Typ så här:

Fortsätt läsa Video: Därför ammar jag min tvååring (2 min)

I bilder: Så byggde vi en jättestor säng för hela familjen (bästa vi gjort!)

BILDEXTRA! För fem år sedan snickrade vi ihop en stor säng, 250 centimeter bred. Som vi har älskat vår jättesäng! Vår säng för samsovning blev precis så härlig som vi hade fantiserat om.

I det här blogginlägget visar jag bilder på vårt säng ifall någon är sugen på att med enkla medel skapa en egen megasäng. Finns plats och önskan kan sängen absolut göras större än vår är. Nu när vi är fem i familjen önskar jag faktiskt att sängen hade varit ännu lite större. Var ska man krångla in sig här nedan, till exempel? Säg det.

Säng för samsovning. En vuxen och tre barn sover i säng.

Det finns säkert massor med bra sätt att bygga stor-säng på. Förmodligen finns sätt som är smartare än vårt och säkerligen finns sätt som ger en snyggare säng. Men så här gjorde vi!

Fortsätt läsa I bilder: Så byggde vi en jättestor säng för hela familjen (bästa vi gjort!)

Video: Amningsräddning av misslyckad förflyttning från bärsele till säng (3 min)

BÄRSELE-FAIL. I en tidigare text radade jag upp mina 13 bästa tips för att framgångsrikt förflytta ett sovande barn från bärsjal eller bärsele till säng eller barnvagn. Här visar jag ett sätt att kanske kunna rädda en dylik förflyttning när denna inledningsvis går helt åt pipsvängen.

För ibland vaknar barn vid försök till nedläggning från bärsele eller bärsjal, så är det bara.

Fortsätt läsa Video: Amningsräddning av misslyckad förflyttning från bärsele till säng (3 min)

Att läka amningssorg genom att bära barn

AMNING OCH KÄNSLOR. När jag började bära mitt barn mycket i bärsjal lindrades sorgen och stressen över att amningen varje dag gick lite mer åt skogen. När amningen upphörde, tidigare än jag hade velat, blev det dagliga bärandet av mitt barn det som fick sorgen över amningen att läka. Det vill jag berätta om här.

Detta var för mig väldigt otippat, lite en av dold skatt som plötsligt uppenbarade sig i min amningssorg. Jag vill försöka förklara hur det var. Kanske kan detta vara till någon liten hjälp för någon annan som nu är i liknande sits som jag var i då. Jag vet inte, men jag chansar.

Mamma sitter i soffa med nyfödd bebis i knät.

Fortsätt läsa Att läka amningssorg genom att bära barn

Varför jag ammar ett barn som inte är bebis

LÅNGTIDSAMNING. Här sitter jag och ammar min tvååring. Han har precis somnat. Det är två dagar efter ett fruktansvärt dåd mot oskyldiga på Drottninggatan i Stockholm. Vi är tack och lov förskonade från död och skador. Och livet fortsätter, det måste fortsätta. Vi ska ut i parken, i solskenet. Det skulle egentligen bara bli en slurk vid bröstet före utgång. Men ibland tar sömnen över.

Mamma ammar sovande barn, cirka två år gammalt, på köksstol.

Fortsätt läsa Varför jag ammar ett barn som inte är bebis

10 saker jag velat säga till mig själv innan jag fick mitt första barn

TIPS TILL BLIVANDE FÖRÄLDER. Så här har jag själv tänkt ett antal gånger de senaste fem-sex åren, lite som i en dagdröm:

Tänk om jag fick tillgång till en tidsmaskin och kunde skicka tillbaka mig själv till tiden precis innan jag fick mitt första barn, vad skulle jag vilja säga till mig själv då? Vad skulle jag säga till den där tjejen med stora magen?

Tips till blivande förälder. Höggravid kvinna i underkläder, två bilder. Fortsätt läsa 10 saker jag velat säga till mig själv innan jag fick mitt första barn

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 4

DAGBOK VECKA 3. Sömnbrist, samsovning, syskonamning. Lyckostunder och kärlek – blandat med oro och lätt panik och stundtals ett ”Vad sjutton har vi gett oss in på?”. Det är innehållet i min amningsdagbok del fyra.

Här är del ett, två och tre. Här är sista delen, del fem. Alltihop handlar om livet och amningen efter födseln av vårt tredje barn.

Amningsdagbok del fyra. Storebror och nyfödd lillebror på soffa.

Nu är det vecka tre efter lillens ankomst. Det handlar om bröst som beter sig olika, om sömnbrist, tandemamning (alltså att amma två barn i olika åldrar samtidigt) och om oro i sinnet.

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 4

Kvällsoro, maratonamning och magknip: 17 akut-tips!

TIPS-LISTA! Guppa på pilatesboll, vädra bebisen på altanen, bär i bärsjal, amma eller flaskmata i bärsjal eller bärsele, testa korv-med-bröd-tricket, hjälp bebisen att fisa och gå på toa, ta en vända ute.

Här är mina allra bästa tricks, min personliga överlevnadsguide, när bebisen upplever så kallad kvällsoro, eller ”kvällsskrik”.

Kvällsoro är vanligt och inträffar hos bebisar oavsett hur de matas – läs mer här (på engelska). Det kan vara gnäll och knorr i bebismagen i timtal – hur mycket man än försöker att trösta. Det kan bli non-stop-amning kvällen lång. Eller tuttvägran. Eller flaskvägran. Eller så är barnet nöjt vid bröstet – men enbart där. Men det går över, alltihopa! Och under tiden finns knep som gör livet lite lättare.

I den här texten får du 17 akut-tips vid kvällsoro och fem tips om hur du kan förebygga kvällsoroMycket handlar om amning, men det blir även tips vid flaskmatning.

Se även: Video: 40 tips vid amningsstrejk (15 min) 

babybabyse_amningsdagbok_dag4-6_8 Fortsätt läsa Kvällsoro, maratonamning och magknip: 17 akut-tips!

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 3

DAG 7-14. Amningsdagbok del tre består av kärlek, amning och bebisgos. Och ångest. De här dagboksanteckningar handlar om tiden efter vårt tredje barns födelse.

Här finns del ett och del två i dagboken. Här är del fyra och fem.

Amningsdagbok del tre. Liten nyfödd bebis ammar.

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 3

Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 2

DAG 4-6. Amningsdagbok del två. Här fortsätter min dagbok över tiden precis efter att vårt tredje barns födsel. Första delen i dagboken finns här. Här hittar du del tre, fyra och fem.

Min dagbok handlar om amningen av vårt barn, men även om att inte må toppenbra när när gamla invanda rutiner plötsligt är ett minne blott och nya vägar ska hittas i en ganska hudlös tillvaro.

babybabyse_dag4_bild1

Fortsätt läsa Vi har fått en baby! Min amningsdagbok, del 2